Aktuelle Informationen
Mit unserer Aktion „Ab an die Geräte“ im neuen Jahr direkt loslegen!
Falls Ihr im neuen Jahr noch nicht wisst an welcher Stelle Ihr mit Euren guten Vorsätzen beginnen sollt, dann ist unsere Aktion „Ab an die Geräte“ genau das Richtige, um im neuen Jahr sportlich direkt voll durchzustarten. Vereinbart einfach ab Freitag, den 02.01.2026 gleich einen Termin für ein kostenloses Probetraining an den Geräten und schon kann es losgehen.
Melde dich bei uns, komm vorbei und lass uns dir dabei helfen endlich deine Ziele zu erreichen!!!
Sport erleben
Was wir für euch tun können
- individuelle Beratung und Erstellung eines gezielten Trainingsplans
- Training in familiärer, stilvoller Atmosphäre
- Training in Kleingruppen und an modernen, zertifizierten Trainingsgeräten der Firma gym 80 International
- Verbesserung von Koordination und Flexibilität bei gleichzeitiger Verminderung von Schmerzhäufigkeit und Schmerzintensität.
- Professionelle, sportwissenschaftliche und medizinische Betreuung durch zertifizierte Übungsleiter
- Ganzheitliches Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Mobilisation
- Vielfältiges Kursangebot: Rehabilitationssport, Yoga, Pilates, Funktionelles Training, Muskelbalance
- Wahl zwischen verschiedenen Beitragsmodellen
- Teilnahme an Präventionskursen nach §20 -Vorgaben, unterstützt durch eure Krankenkasse
- Gemütlicher Cafébereich
- Teilnahme am Vereinsleben
Legt ihr Wert auf individuelles Training in Kleingruppen und einen persönlich auf euch zugeschnittenen Trainingsplan, der Übungen mit eigener Körperkraft und an Geräten für eure Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit vereint?
Dann vereinbare doch jetzt einen Termin für ein Beratungsgespräch …
Wie ihr am Rehasport teilnehmen könnt?
Ganz einfach.
Das ärztliche Rezept erfolgt über das Verordnungsformular für Rehabilitationssport (Musterrezept 56). Jeder Arzt, egal welcher Fachrichtung, kann das Rezept für die Teilnahme am Rehabilitationssport ausstellen. Mit diesem Rezept ist man berechtigt, an 50 Übungseinheiten in insgesamt 18 Monaten, teilzunehmen. Die Rehasport-Gruppen, mit maximal 15 Teilnehmern, finden zu einem festen Zeitpunkt statt. Während der gesamten Übungseinheit steht euch ein ausgebildeter Übungsleiter zur Seite. Selbstverständlich könnt ihr auch ohne ärztliche Verordnung an unserem Rehabilitationssport teilnehmen! Wir beraten euch gerne.
Gerade für chronisch kranke Menschen, oder Menschen, die sich von einer Operation erholen müssen, ist der Rehabilitationssport eine perfekte Möglichkeit, wieder Fuß im alltäglichen Leben zu fassen. Außerdem beinhaltet Rehabilitationssport auch Maßnahmen zur Bewältigung psychosozialer Krankheitsfolgen, dies geschieht zum Beispiel über Entspannungsübungen zur Verminderung von Stress.
Vereinsbeiträge*
* Deine Mitgliedschaft im Sporthaus e.V. beinhaltet außerdem einen Rabatt von 20 % auf unsere 10er Karten für ausgewählte Fitnesskurse, die angebotenen Präventionskurse (nach §20 SGB) sind davon ausgenommen.
**Die Beitragshöhe richtet sich nach der wöchentlichen Anzahl der gebuchten Rehasportkurse
***aktuelle Kurse können dem Kursplan entnommen werden
Wir erheben eine einmalige medizinische Aufnahmegebühr in Höhe von 40 Euro.
Extra buchbar
Präventionskurse
nach §20, SGBV mit Bezuschussung durch die Krankenkassen
Kosten siehe Kursplan
Kurse
vielschichtiges Angebot unserer Kurse wie beispielsweise Pilates oder Yoga als 10- Karten (4 Monate Gültigkeit). Unser Kursangebot kann variieren. Für genauere Infos kontaktiert uns bitte per Mail oder telefonisch.
Kosten siehe Kursbeschreibungen
Firmenfitness
Aktive Mittagspausen, Präventionskurse oder das Training an Kraftgeräten etc.
Vereinbaren Sie ein Termin für ein individuelles Beratungsgespräch für Ihr Unternehmen.
Kursplan
Unsere Kurse und Workshops im Überblick
Wann:
Donnerstag 10.00-11.00 Uhr
Kursleitung:
Vera Linney
Body Control Pilates, Allegro Zertifikat
(Fortbildungen in Faszien Pilates, Psoas Training, Pilates für Skoliose und Stenzes, Schwangerschaft- und Arthrose Pilates, Pilates fürs Herz, Pilates für Kinder)
Kosten:
10 x 60 Min. für 150 Euro
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das daran arbeitet, dass der Körper sich so bewegt, wie die Natur es vorgesehen hat. Durch das Pilatestraining entsteht eine starke Körpermitte, die natürliche und freie Bewegungen ermöglicht. Kombiniert mit einer gezielten Atmung wird die Muskulatur nach und nach aufgebaut, gekräftigt und die Flexibilität und Mobilität gefördert.
Es finden regelmäßig Workshops statt, die Einsteigern das Prinzip von Pilates erklären sollen. Genaue Infos und Termine sendet uns einfach eine Anfrage per E-mail an post@sporthaus-essen.de
Wann:
Donnerstag 18.00-19.00 Uhr
Kursleitung:
Shekoofeh Peyvandi
Kursbeschreibung folgt in kürze.
Kosten:
10 x 60 Min. für 150 Euro
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Wann:
Ausschließlich an bestimmten Terminen. Es finden regelmäßig Workshops statt. Für genaue Infos und Termine sendet uns einfach eine Anfrage per E-mail an post@sporthaus-essen.de
Sonntags 10.30-12.30 Uhr
Kursleitung:
Mathias Hahn
Kosten:
1 x 120 Min. für 20 Euro
Es sind 15 Plätze verfügbar, eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Inhalt und Thema der Stunde wird für die jeweiligen Termine vorab bekanntgegeben. (z.B Sturzprophylaxe, Koordination etc.)
Im Neuroathletik Training steht das Gehirn im Mittelpunkt. Alles, was wir jemals in unserem Leben getan, gedacht oder gefühlt haben, hat seinen Ursprung in unserem Gehirn. Funktioniert das Gehirn besser, funktioniert somit auch der gesamte Körper besser.
Um eure Leistung zu steigern, trainieren wir in der Neuroathletik neben der Motorik und Sensorik auch die visuellen Fertigkeiten, das Gleichgewichtssystem und ergänzend die Atmung. Ziele sind eine spürbare Steigerung der Leistungsfähigkeit, Vorbeugung vor Verletzungen oder die Rehabilitation von alten Verletzungen, die immer noch Schmerzen verursachen.
Was könnt Ihr vom Workshop mitnehmen?
- Besseres Gleichgewicht zur Vorbeugung von Stürzen
- Spürbar bessere Beweglichkeit
- Minderung von Schmerzen
- Mehr Kraft und Ausdauer
- Minimierung des Verletzungsrisikos im Sport und im Alltag
- und vieles mehr…
Die Teilnahme ist gewährleistet, wenn die Kursgebühr bis zum vorgegebenen Anmeldeschluss bei uns eingegangen ist und die Anmeldung bestätigt wurde. Es besteht die die Möglichkeit der Barzahlung, sowie der Überweisung und/oder Paypal.
Erstattungspflichtige Abmeldungen werden auch nur bis zu diesem Tag berücksichtigt, da wir in der Vergangenheit zu viele kurzfristige Ausfälle zu verzeichnen hatten und somit Interessenten von der Warteliste nicht mehr teilnehmen konnten.
Team
Unsere Mitglieder fühlen sich optimal beraten, sozial eingebunden und spüren schnell die Erfolge des ganzheitlichen Trainings. Gerade der mehrdimensionale und alltagsnahe Aspekt unseres Trainings trägt zum Erhalt und zur stetigen Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität bei. Aber nicht nur das Training versteht sich ganzheitlich, sondern auch und besonders die Betreuung. Unser Rehabilitationssport verläuft in enger Kooperation mit den behandelnden Ärzten. Die Teilnehmer sind während ihrer Trainingseinheiten niemals alleine an den Geräten oder bei Ihren Übungen. Die Räumlichkeiten im Sporthaus sind mit hochwertigen medizinischen Trainingsgeräten der Firma gym80 International ausgestattet.
Johannes Friese
1. Vorstand
Sportlicher Leiter
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
- Verwaltung
Michaela Möser
2. Vorstand
Kaufmännische Leitung
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
- Verwaltung
Dr. Sarah Mosen
Ärztliche Leitung
Susanne Orlowski
Gymnastiklehrerin
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
Antonia Voss
Gymnastiklehrerin
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
Levin Angelini
Sportwissenschaftler
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
Stevar Yako
Gymnastiklehrer
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
Nick Yban Teusch
Gymnastiklehrer
- Rehasport
- Fitness- und Präventionskurse
- Trainingsbetreuung
Anastasia Krawtschenko
Yogalehrerin
- Fitnesskurse
- Trainingsbetreuung
- Entspannungskurse und Yoga
Josefa Krause
Gymnastiklehrerin
- Rehasport
- Fitnesskurse
- Trainingsbetreuung
Mathias Hahn
Neuroathletik
- Trainingsbetreuung
- Workshops
Simone Rathmann
Ehrenamtliche Mitarbeiterin
- Empfang
- Verwaltung
Vera Linney
Pilateslehrerin
Shekoofeh Peyvandi
Zumbalehrerin
Unser Erfolgsrezept - unsere Übungsleiter.
Trainingszeiten (Geräte)
Montag bis Donnerstag
08:00 – 20:00 Uhr
Freitag
08:00 – 18:00 Uhr
Sonntag
10:00-13:00 Uhr
An gesetzlichen Feiertagen, Rosenmontag und zwischen Weihnachten und Neujahr geschlossen.
Kurzfristige Änderungen behalten wir uns vor.
Kontakt
Sporthaus e.V.
Witteringstraße 18
45130 Essen-Rüttenscheid
Fon: 0201 . 799 37 00
Fax: 0201 . 799 39 95
Mail: post@sporthaus-essen.de
